PNI en Fisioespai

EL DEPORTISTA DE LARGA DISTANCIA DESDE LA PNI


1. Conceptos generales sobre resistencia
2. Factores determinantes del rendimiento deportivo
    a. VO 2 max.
    b. Umbral anaeróbico
    c. Eficiencia energética
3. Las zonas de entrenamiento deportivo
    a. Descripción de zonas
    b. Establecimiento de zonas
4. Periodización del entrenamiento
    a. Microciclo
    b. Mesociclo
    c. Macrociclo
5. Métodos de entrenamiento
    a. Resistencia larga duración IV
6. Evaluación del entrenamiento de resistencia
    a. Resistencia larga duración IV
7. Desarrollo del entrenamiento de resistencia
    a. Resistencia larga duración IV
8. Nutrición y suplementación en deportes de larga distancia
    a. Nutrición en entrenamiento
    b. Nutrición en competición
    c. Recuperación tras competición




Cartel PNI en Fisioespai

 

  • Col·legi de fisioterapeutes de catalunya
  • Catsalut servei català de la salut
  • Generalitat de catalunya